蓝蓝水中含有的微量元素对人身体有那些好处呢？

蓝蓝天然山泉水中含有十多种有益成分，含钠、镁、偏硅酸等丰富的矿物质，且容易吸收。

那么每一种微量元素的具体作用是什么呢？

钙 （Ca）

钙在免疫细胞内信息传递，调节细胞膜的通透性和参与细胞分裂，增殖，代谢等方面起重要作用；

免疫球蛋白生成，细胞因子释放，中性粒细胞及巨噬细胞的游动，吞噬，消化，都离不开钙离子的释放作用；

缺钙会引起免疫器官发生萎缩，会使免疫功能降低，机体易感染性增大而致病。　　

铁（Fe）

铁是血红蛋白、细胞色素酶及氧化酶体系的重要组成成分，参与机体免疫功能的调节，缺铁直接影响淋巴细胞合成，抑制抗体产生，干扰溶菌酶的活性，使白细胞杀菌功能减弱，降低对感染的应答效能；

铁能促进吞噬细胞过氧化物酶的合成，缺铁会使该酶合成减少，造成吞噬细胞杀菌能力降低，

铁是造血系统的重要原料，铁摄人不足会引起缺铁性贫血，使细胞功能抑制，中性粒细胞杀菌能力减弱，细胞活性降低，导致机体免疫功能下降，易感染多种疾病。　　

铜（Cu）

铜参与多种酶的组成，活化及生物转化，是免疫系统必不可缺少的微量元素 ；

铜与易感性外周血中性粒细胞增减，白细胞的吞噬作用及网状内皮系统的功能密切相关，能强化机体的免疫力；

铜可加强皮肤粘膜防御功能，缺铜可使机体的免疫力下降；

铜是赖氨酸氧化酶的金属辅酶，可催化弹性蛋白中该酶的残基和胶原肽基一赖氨酸残基的形成，故缺铜的人常伴有免疫细胞的减少，抗病力降低，而易患病。　　

锌（Zn）

锌可维持胸腺和外周淋巴细胞正常功能，缺锌会导致胸腺及外周淋巴结萎缩，使淋巴细胞，淋巴细胞功能减弱，免疫细胞发育受到障碍，从而降低人体免疫功能和白细胞杀菌作用；

锌参与核酸， 蛋白质 和能量的代谢及氧化还原过程，有利于免疫细胞的分裂，繁殖，保持体内均衡，适量的锌，可增强机体免疫功能；

缺锌容易引起人体免疫功能紊乱，导致脑垂体发育不良，使生长激素，促性腺激素分泌不足，造成性器官发育障碍，儿童 生长发育 异常，男性易患不育症 。

硒（Se）

硒可促进体内细胞和自然杀伤细胞活性明显增强，是免疫功能的增强剂；

硒刺激免疫球蛋白及抗体产生，提高免疫球蛋白等的抗体能力，如果机体硒含量减少，免疫应答则会下降；

硒能提高人体免疫能力，具有抗氧化作用，清除自由基和修复生物膜的损伤，防止细胞畸变，有防癌抗癌作用；

如果抗体缺硒造成-的活性下降，导致免疫细胞组织内抗氧化损伤能力减弱；

缺硒还会使免疫系统趋化，吞噬，杀伤三大过程均有不同程度的影响，造成人体免疫力下降。　　　

镁（Mg）

镁是细胞的激活剂和细胞线粒体的必要组分，镁能维持胸腺的形态功能，可使嗜酸性粒细胞在正常范围内运作；

缺镁会致嗜酸性粒细胞增多，肥大细胞脱颗粒及胸腺萎缩变异，使淋巴细胞对各种抗原刺激，免疫反应性显着减少，尤其是免疫球蛋白，补体及血清杀菌素降低，机体抗病力减弱，易感染病症。