夏天悄悄来临，该如何抵挡？

夏季悄悄来临，如何抵挡？

夏季酷暑难熬，身体也会发生很多生理方面的变化，以适应外界的炎热环境。其中最大的一个变化，就是我们的身体需要更多的水分来维持正常的新陈代谢。

很多朋友在夏天动不动就容易口渴，小便也经常发黄。

其实这就是身体缺水的两种现象，您的身体需要你补充水了。

在现代的运动理念中，人体水的补充是非常重要而为很多人所重视，这里有一些事实可供我们参考：

水是人体内含量最多的成分，胎儿的含水量达到98%，而成人为50%-60%，女性稍偏低。水的生理作用主要有：消化食物，以体液来溶解营养物质，传送养分到各个组织，担负吸收和搬运的任务；排泄人体新陈代谢产生的废物；保持细胞形态，提高代谢作用；调节体液粘度，改善体液组织的循环；调节人体温度，保持皮肤湿润与弹性。

水是身体唯一能感知缺乏的物质，在感到口渴时，身体脱水已经超过2%。几遍水的少量缺失（脱水）都会损害身体的运动能力，只要失掉15%的水，生命就有危险。身体脱水会导致血容量降低、皮肤血流减少、肌肉血流减少、温度升高、疲劳、血压降低、头昏眼花、晕厥等症状。

蓝蓝天然泉水，水源地取水

经原始森林地下深层火山岩

千年运移、循环、吸附、熔滤、矿化而成

常年8°C的水温符合最佳口感温度

天然有甘甜