天气热了，喝水中招的，原来是因为它！

天气越来越热，口渴到不行，“咕咚咕咚”猛喝水的请举手。

但是你知道吗，在夏季这种喝水方式尤其危险，可能会让心血管“罢工”，还可能导致“水中毒”。

饮水和吃饭一样，要细品慢咽，不能暴饮。尤其夏天或运动之后大量出汗，不能求一时痛快而暴饮。暴饮起不到补水作用，反而会造成脱水。

在短时间内过量饮水，会增加心、肾等脏器负担，打乱人体正常的生理调节能力。

当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内滞留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多，称之为水中毒（water intoxication），又称稀释性低钠血症，临床上较少发生。其症状取决于水过多的速度和程度，可分为急性水中毒和慢性水中毒两类。程度较轻者，停止水分摄入，排除体内多余水分后，即可纠正，严重者可导致神经系统永久性损伤或死亡。